Bitkisel çay ruh halini nasıl etkiler?

Selam! Bitkisel çay tedarikçisi olarak, bu eski içeceğin ruh halimiz için nasıl harikalar yaratabileceğini ilk elden gördüm. Bu blogda, bitkisel çayın ruh halini nasıl etkilediğini ve neden günlük rutininize eklemeyi düşünmeniz gerektiğini sizinle paylaşacağım.

Öncelikle, bitkisel çayın ne olduğu hakkında konuşalım. Camellia sinensis bitkisinden yapılan geleneksel çayın aksine, bitkisel çay çeşitli otlar, çiçekler, meyveler ve baharatlardan yapılır. Her bir karışımın kendine özgü tatlar ve sağlık yararları sağlayan benzersiz bileşen kombinasyonu vardır.

Bitkisel çayın ruh halini etkilemesinin temel yollarından biri doğal bileşikleridir. Bitkisel çayda kullanılan birçok bitki, zihinsel kuyumuz üzerinde olumlu bir etkisi olabilen antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içerir. Örneğin, papatya iyi - sakinleştirici özellikleriyle tanınır. Beyindeki bazı reseptörlere bağlanan, gevşemeyi teşvik eden ve kaygıyı azaltan bir flavonoid olan apigenin içerir. İş yerinde uzun, stresli bir gün geçirdiyseniz, bir fincan papatya çayı sinirleriniz için sıcak bir kucaklama gibi olabilir.

Başka bir popüler bitki lavanta. Lavanta, yatıştırıcı bir etkiye sahip olduğu gösterilen tatlı, çiçek aromasına sahiptir. Lavanta çayı kokusunu solumak, zihni ve vücudu yatıştırmaya yardımcı olarak gevşemeyi ve uykuya dalmayı kolaylaştırabilir. Ve hepimizin bildiği gibi, iyi bir gece uykusu almak istikrarlı bir ruh hali için çok önemlidir.

Nane bitkisel çayda başka bir harika bitki. Serinletici ve canlandırıcı bir lezzete sahiptir. Nane'deki mentol, duyuları uyarabilir, odağı iyileştirebilir ve enerji seviyelerini artırabilir. Yataklı hissettiğinizde veya konsantre olmakta sorun yaşadığınızda, bir fincan nane çayı size bu kadar çok ihtiyaç duyulabilir - beni - yukarı verebilir.

Şimdi, sunduğumuz belirli bitkisel çaylara ve ruh halini nasıl etkileyebileceklerine bir göz atalım.

BizimZayıflama Çay Fit Çayısadece birkaç kilo vermek isteyenler için değil, aynı zamanda ruh halini geliştirmek için de harika. L - theanine açısından zengin olan yeşil çay gibi otların bir karışımını içerir. L - Theanine, kan - beyin bariyerini geçebilen ve beyindeki alfa dalgalarının üretimini artırabilen bir amino asittir. Alfa dalgaları bir gevşeme ve zihinsel netlik durumu ile ilişkilidir. Yani, fitness hedefleriniz üzerinde çalışırken, bu çay da sakin ve odaklanmış olmanıza yardımcı olabilir.

Erkekler için bizimErkek doğurganlık çayıbenzersiz bir karışımdır. Stresin erkek doğurganlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir ve bu çay bununla mücadele etmek için formüle edilmiştir. Maca kökü gibi, stresi azalttığı ve ruh halini iyileştirdiği bilinen otlar içerir. Daha rahat bir zihin durumunu teşvik ederek, daha iyi genel olarak iyi olmaya katkıda bulunabilir - erkekler için.

Kadınlar bizimle ilgilenebilirRahim detoksu için rahim çayı. Hormonal değişiklikler genellikle kadınlarda ruh hali değişimlerine yol açabilir. Bu çay, hormonları dengelemeye yardımcı olabilecek vitaminler ve mineraller açısından zengin olan kırmızı ahududu yaprağı gibi bitkiler içerir. Daha dengeli bir hormonal sistem, özellikle menstruasyon veya menopoz sırasında daha kararlı bir ruh hali ile sonuçlanabilir.

Bitkisel çay içmek de kendi içinde bir ritüeldir. Bir fincan çay demlemek, arkanıza yaslanıp bir tür kendi kendine bakım olabilir. Size duraklatmanız, yansıtmanız ve mevcut olmanız için bir an verir. Hızlı tempolu dünyamızda, bu durgunluk anları giderek daha nadir hale geliyor, ancak zihinsel sağlığımız için gerekli.

Bitkisel çay ve ruh halinin arkasındaki bilim söz konusu olduğunda, çok sayıda çalışma olmuştur. Klinik Psikofarmakoloji Dergisi'nde yayınlanan bir çalışma, papatya ekstraktının genel anksiyete bozukluğu semptomlarını önemli ölçüde azaltabileceğini buldu. Uluslararası Sinirbilim Dergisi'nde bir başka çalışma, lavanta yağının inhalasyonunun uyku kalitesini artırabileceğini ve kaygıyı azaltabileceğini gösterdi.

Beyin üzerindeki doğrudan etkilere ek olarak, bitkisel çay da vücut üzerindeki etkileri yoluyla ruh hali üzerinde dolaylı bir etkiye sahip olabilir. Örneğin, bazı bitkisel çaylar sindirime yardımcı olabilir. Sindirim sisteminiz iyi çalıştığında, rahatsızlık veya şişkinlik yaşama olasılığınız daha düşüktür, bu da sizi kötü bir ruh haline getirebilir.

Peki, ruh halinizi iyileştirmek için bitkisel çayı günlük hayatınıza nasıl dahil edebilirsiniz? İhtiyaçlarınıza uygun bir çay seçerek başlayın. Endişeli hissediyorsanız, papatya veya lavanta için gidin. Bir enerji artışına ihtiyacınız varsa, Nane mükemmel bir seçimdir. Sabahları gününüze olumlu bir notla başlamak için, öğleden sonra Posta - öğle yemeği çöküşüyle ​​veya akşamları rüzgarla mücadele etmek için içebilirsiniz.

Sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlığınız ve ruh haliniz için de yararlı olan yüksek kaliteli bitkisel çaylar sağlamaya kararlıyız. Çaylarımız doğal, organik malzemelerden yapılmıştır, böylece vücudunuza ne koyduğunuz hakkında iyi hissedebilirsiniz.

Bitkisel çaylarımızı denemekle ilgileniyorsanız, ruh hali iyileştirme, kilo kaybı veya diğer sağlık yararları için olsun, sizden haber almak isteriz. Ürünlerimizi satın alma hakkında bir konuşma başlatmak için bize ulaşın. Size farklı karışımlarımız hakkında daha fazla bilgi sunabilir, sahip olabileceğiniz soruları cevaplayabilir ve hatta gerekirse örnekler sağlayabiliriz.

Sonuç olarak, bitkisel çay ruh halini etkilemek için güçlü bir araçtır. Doğal bileşikleri, içme ritüeli ve sunduğu genel sağlık yararları daha olumlu bir zihinsel duruma katkıda bulunabilir. Öyleyse, neden bir denemeye ve ruh halinizi nasıl dönüştürebileceğini görmüyorsunuz?

Referanslar:

• Klinik Psikofarmakoloji Dergisi
• Uluslararası Sinirbilim Dergisi